Wat is je doelstelling?

Jouw Persoonlijke Weekmenu's

BEGIN NU
Home » Recepten » Paleo Cheesecake met Cashewnoten

Paleo Cheesecake met Cashewnoten

Dessert | Ontbijt
Wie zegt dat cheesecake groot moet zijn om luxe aan te voelen? Deze Paleo cashew cheesecake is een romig, fluweelzacht dessert speciaal gemaakt voor één portie, perfect om jezelf te verwennen zonder restjes. Stel je een boterachtige, nootachtige bodem voor die overgaat in een zijdezachte, volle vulling met precies de juiste balans tussen zoet en fris. Het is ideaal voor een rustige avond thuis, een speciaal ontbijt of elk moment waarop je zin hebt in iets decadents maar toch voedzaams. Elke lepel is rijk, glad en verrassend verzadigend, terwijl het volledig binnen een Paleo levensstijl past.
Romige paleo cashew cheesecake met vers fruit zoals frambozen, blauwe bessen en aardbei als gezonde single-serve traktatie.
Porties: 1
Totale tijd: 4 uur 10 minuten

Voedingswaarden (per portie)

Calorieën 260kcal
Eiwitten 6g
Koolhydraten 13g
Vetten 21g

Ingrediënten

Voor de bodem:

  • 2 el rauwe cashewnoten
  • 1 tl ongezoete kokosrasp
  • ½ tl gesmolten kokosolie
  • ½ tl rauwe honing of ahornsiroop
  • Snufje zeezout

Voor de vulling:

  • 3 el rauwe cashewnoten, geweekt in water gedurende vier uur of een nacht
  • 1 el volvette kokosmelk
  • 1 tl rauwe honing of ahornsiroop
  • ½ tl gesmolten kokosolie
  • ¼ tl citroensap
  • ¼ tl vanille extract
  • Snufje zeezout

Optionele topping:

  • Verse bessen of een drizzle van Paleo-proof chocolade

Aan de slag

  • De bodem maken
    Mix de cashews, kokosrasp, kokosolie, honing en zout tot een kruimelig maar plakkerig mengsel. Druk dit stevig aan in de bodem van een klein ramekin of dessertbakje.
  • De vulling bereiden
    Giet de geweekte cashewnoten af en blend ze samen met de kokosmelk, honing, kokosolie, citroensap, vanille en zout tot een volledig gladde, romige vulling.
  • Samenstellen
    Giet de vulling over de bodem en strijk de bovenkant glad.
  • Koelen
    Zet de cheesecake minstens vier uur in de koelkast, tot hij stevig is geworden.
  • Serveren
    Garneer eventueel met verse bessen of een drizzle pure chocolade.

Ontvang direct een op maat gemaakt Paleo weekmenu

Wat is je geslacht?

En ontdek binnen 2 minuten welke voeding écht voor jou werkt!

Een kleine cheesecake die voelt als een groot genietmoment

Deze cashew cheesecake laat zien hoe bijzonder een dessert kan zijn wanneer het helemaal is afgestemd op één persoon. De bodem heeft een zachte crunch dankzij de cashews en kokos, een combinatie die warm en licht zoet smaakt zonder dat er tarwe of boter aan te pas komt. De romige vulling is fluweelzacht en bijna luxueus te noemen, precies het soort textuur waar je langzaam van wilt lepelen. Door de natuurlijke zoetheid van honing of ahornsiroop blijft het geheel licht en puur, terwijl citroen en vanille een frisse, uitnodigende geur geven. Het is het perfecte dessert voor een rustig moment waarop je jezelf iets bijzonders wilt gunnen.

De magie van geweekte cashewnoten

Wat deze cheesecake zo uniek maakt, is de vulling die volledig bestaat uit geweekte cashewnoten. Door ze vooraf te laten weken, veranderen ze in een zachte basis die zich blendt tot een bijna romige custard. De volvette kokosmelk versterkt dat fluweelachtige gevoel, terwijl de kokosolie zorgt dat de cheesecake na het koelen stevig maar toch zacht blijft. Citroensap brengt alles in balans door precies genoeg frisheid toe te voegen, waardoor de rijke cashews niet te zwaar aanvoelen. Samen ontstaat een vulling die smaakt alsof er room of kaas in zit, terwijl het volledig plantaardig en paleo proof blijft.

Een veelzijdige traktatie voor elk moment van de dag

Omdat deze cheesecake klein is en geen bakproces nodig heeft, is hij ideaal wanneer je zin hebt in iets romigs zonder lang in de keuken te staan. Je kunt hem de avond ervoor maken en ’s ochtends genieten als luxe ontbijt, of bewaren voor een rustige avond waarop je behoefte hebt aan comfort. Door af te toppen met bessen of een swirl van gesmolten chocolade krijgt elke cheesecake zijn eigen karakter. Het is een recept dat moeiteloos meebeweegt met jouw smaak en stemming, en precies genoeg is om te genieten zonder overdaad.

Ontdek 1001+ recepten om af te vallen!

Met onze persoonlijke weekmenu’s geniet je gewoon van chips, chocolade en versgebakken koekjes.

Maar dan 100% Paleo-proof!

Klaar om te ontdekken hoe lekker Paleo kan zijn?

Ontdek alle recepten

Veelgestelde vragen over Paleo Cashew Cheesecake

Is deze cashew cheesecake echt paleo en zuivelvrij
Ja, deze cheesecake bevat geen zuivel, granen of geraffineerde suikers. De romige structuur komt volledig van geweekte cashewnoten en kokosmelk, waardoor het een volledig paleo-proof dessert is. Het is een pure, plantaardige cheesecake zonder kunstmatige toevoegingen.
Hoe lang kan ik de cashew cheesecake bewaren
Je kunt de cheesecake tot drie dagen in de koelkast bewaren als hij goed afgedekt is. De structuur blijft stevig en de smaken worden vaak zelfs nog iets voller na een dag rust. Voor langere opslag kun je hem ook invriezen en later laten ontdooien in de koelkast.
Moet ik de cashewnoten echt weken
Ja, weken is belangrijk om de cashewnoten zacht te maken zodat ze soepel en romig kunnen worden geblend. Hierdoor ontstaat de karakteristieke gladde cheesecakevulling zonder zuivel. Het zorgt ook voor een mildere, zachtere smaak en betere verteerbaarheid.
Kan ik andere zoetmiddelen gebruiken in plaats van honing of ahornsiroop
Zeker, zolang het een natuurlijke zoetstof is die binnen een paleo levensstijl past. Je kunt bijvoorbeeld dadelsiroop gebruiken voor een diepere karamelsmaak. Het is wel belangrijk om kleine hoeveelheden te gebruiken zodat de vulling romig blijft.
Welke toppings passen goed bij deze cheesecake
Verse bessen zijn een prachtige aanvulling omdat hun frisse zuurte de romigheid van de vulling mooi contrasteert. Een drizzle van gesmolten pure chocolade geeft een luxueuze touch. Ook gehakte noten of kokosrasp passen heel goed bij de zachte, nootachtige basis.
Is deze cheesecake geschikt als ontbijt of alleen als dessert
Door de combinatie van gezonde vetten uit cashewnoten en kokos kan deze cheesecake prima als voedzaam ontbijtje dienen. Hij is licht zoet, vult goed en voelt toch bijzonder aan. Natuurlijk is hij ook ideaal als dessert of als kleine traktatie op een rustig moment.
alt_tekst

Afvallen met ons Gratis 7 Dagen Keto Snelstart Pakket!

Onze weekmenu's en recepten hebben al meer dan 31.932 mensen geholpen om af te slanken. Wil jij ook samen met ons een kickstart geven aan jouw Keto succes? Vul hieronder je beste e-mail adres in:

Plaats een reactie