Wat is je doelstelling?

Jouw Persoonlijke Weekmenu's

BEGIN NU
Home » Paleo » Paleo lunch » Paleo Wortelbrood

Paleo Wortelbrood

Lunch | Ontbijt
Ontdek hoe lichtzoet en smeuïg groenten in brood kunnen zijn met dit heerlijke paleo wortelbrood. De zachte textuur, subtiele kaneel en natuurlijke zoetheid van wortel maken elke snee hartverwarmend en voedzaam. Perfect voor ontbijt, tussendoor of bij koffie en thee. Dit brood voelt als een gezonde traktatie die je elke dag zou willen eten.
goudbruin paleo wortelbrood met geraspte wortel en warme kaneelkleur
Porties: 12 sneetjes
Bereidingstijd: 50 minuten

Voedingswaarden (per portie)

Calorieën 170kcal
Eiwitten 6g
Koolhydraten 8g
Vetten 12g

Ingrediënten

  • 180 g amandelmeel
  • 30 g kokosmeel
  • 10 g bakpoeder
  • ½ tl zout
  • 1 tl kaneel
  • 150 g geraspte wortel
  • 4 eieren
  • 60 ml kokosolie
  • 60 ml amandelmelk
  • 1 tl vanille

Aan de slag

  • Verwarm de oven voor op 175°C (hetelucht 160°C). Bekleed een cakeblik.
  • Meng amandelmeel, kokosmeel, bakpoeder, zout en kaneel in een kom.
  • Klop in een andere kom eieren, kokosolie, amandelmelk en vanille.
  • Voeg de geraspte wortel toe en roer door.
  • Meng nat en droog tot een dik beslag.
  • Giet in het cakeblik en bak 45–50 minuten.
  • Laat volledig afkoelen voor snijden.

Ontdek 1001+ recepten om af te vallen!

Met onze persoonlijke weekmenu’s geniet je gewoon van chips, chocolade en versgebakken koekjes.

Maar dan 100% Paleo-proof!

Klaar om te ontdekken hoe lekker Paleo kan zijn?

Ontdek alle recepten

De zachte kracht van wortel in een voedzaam paleo brood

Dit wortelbrood laat je ontdekken hoe verrassend licht en smeuïg een paleo brood kan zijn. De natuurlijke zoetheid van de wortel geeft elke snee een zachte, bijna geruststellende smaak die perfect past bij een rustige ochtend of een moment voor jezelf. Terwijl de wortel het brood subtiel zoet en vochtig houdt, zorgen amandel- en kokosmeel voor een stevige, rijke basis die goed vult zonder zwaar te zijn. De combinatie van vezels, gezonde vetten en warme kaneel geeft je lichaam precies dat beetje ontspanning en energie waar je soms zo naar verlangt. Het is een brood dat voelt als comfort food, maar dan op een manier die je echt goed doet.

Warmte, kruidigheid en een vleugje zoet: een perfecte balans

De kaneel in dit brood doet meer dan alleen smaak geven; het rondt de natuurlijke zoetheid van de wortel prachtig af en brengt een zachte warmte die elke hap voller maakt. De kokosolie geeft het brood een romige ondertoon en zorgt voor die typisch smeuïge structuur die je van een goed wortelbrood verwacht. Dankzij de amandelmelk blijft het geheel luchtig en licht, terwijl de vanille een bijna dessertachtige diepte toevoegt zonder dat het zwaar of zoet wordt. Het is precies die balans waardoor dit brood zowel als ontbijt, tussendoortje of bij een kop koffie heerlijk tot zijn recht komt.

Een dagelijks genietmoment dat toevallig ook voedzaam is

Wat dit brood zo bijzonder maakt, is hoe moeiteloos het gezonde ingrediënten samenbrengt tot iets dat voelt als een kleine traktatie. De combinatie van wortel, amandelmeel en kokosmeel geeft langdurige verzadiging, terwijl de eieren zorgen voor een zachte binding en extra voedingswaarde. Elke plak biedt precies genoeg natuurlijke energie voor een productieve ochtend of een stabiele middag. Het is het soort brood dat je zonder schuldgevoel dagelijks kunt eten, simpelweg omdat het zo puur, simpel en voedzaam is.

Ontvang direct een op maat gemaakt Paleo weekmenu

Wat is je geslacht?

En ontdek binnen 2 minuten welke voeding écht voor jou werkt!

Kan ik de chia pudding ook ’s nachts laten opstijven?
Ja, juist! Deze pudding wordt ideaal wanneer hij een nacht in de koelkast kan rusten. De chiazaadjes nemen dan volledig de smaken op en zorgen voor een stevige, romige structuur. Perfect voor wie ’s ochtends snel een gezond ontbijt wil klaarzetten.
Welke zoetstof werkt het beste voor dit recept?
Dat hangt af van jouw voorkeur. Erythritol, stevia en monkfruit zijn populaire koolhydraatarme opties die perfect passen bij dit recept. Ze geven zoetheid zonder de bloedsuikerspiegel te beïnvloeden, waardoor jouw tiramisu pudding licht en paleo-proof blijft.
Kan ik de koffiesmaak milder of sterker maken?
Zeker. Voor een mildere smaak gebruik je afgekoelde espresso die je iets verdunt met water of amandelmelk. Voor een intensere tiramisu-ervaring kies je juist voor sterke espresso of voeg je een snufje cacaopoeder toe. Zo kun je de smaak precies afstemmen op wat jij lekker vindt.
Is deze chia pudding geschikt om mee te nemen onderweg?
Absoluut. Bewaar de pudding in een afgesloten potje of beker en neem hem mee naar werk, school of onderweg. De structuur blijft stevig en romig, waardoor je een perfecte grab-and-go snack of ontbijt hebt zonder gedoe.
Kan ik de mascarpone vervangen om het zuivelvrij te maken?
Ja, je kunt de mascarpone eenvoudig vervangen door kokosyoghurt of een dikke kokosroom. Dit geeft dezelfde romige, decadente structuur maar dan volledig zuivelvrij en paleo-vriendelijk. De smaak blijft rijk en dessertwaardig.
alt_tekst

Afvallen met ons Gratis 7 Dagen Keto Snelstart Pakket!

Onze weekmenu's en recepten hebben al meer dan 31.932 mensen geholpen om af te slanken. Wil jij ook samen met ons een kickstart geven aan jouw Keto succes? Vul hieronder je beste e-mail adres in:

Plaats een reactie