Ontdek deze heerlijke en gezonde smoothie met pompoenpuree, amandelmelk, amandelpasta, speculaaskruiden en vanille-extract. Geniet van de romige textuur en de smaak van herfstige speculaaskruiden, boordevol voedingsstoffen. Perfect als ontbijt of een smakelijk tussendoortje. Voeg een paar ijsblokjes toe voor extra verfrissing. Voel je vrij om zoetstof naar smaak toe te voegen. Probeer vandaag nog deze smaakvolle pompoen-speculaas smoothie en verwen jezelf op een gezonde en smaakvolle manier!
Porties: 1
Totale tijd: 5 minuten
Voedingswaarden (per portie)
Calorieën 118kcal
Eiwitten 2g
Koolhydraten 5g
Vetten 10g
Ingrediënten
- 100 gram pompoenpuree (ongezoet)
- 250 ml ongezoete amandelmelk
- 1 eetlepel amandelpasta (zonder toegevoegde suikers)
- 1 theelepel speculaaskruiden
- 1/2 theelepel vanille-extract
- Een paar ijsblokjes (optioneel)
- Optioneel: zoetstof naar smaak (bijv. vloeibare stevia)
Aan de slag
- Doe de pompoenpuree, amandelmelk, amandelpasta, speculaaskruiden, vanille-extract en eventuele zoetstof in een blender.
- Blend alles op hoge snelheid tot een romige textuur.
- Proef de smoothie en voeg indien gewenst zoetstof toe.
- Voeg eventueel ijsblokjes toe en blend nogmaals kort om de smoothie te koelen.
- Giet de smoothie in glazen en serveer direct.