Gekookte eieren zijn een simpele, voedzame en eiwitrijke snack. Ideaal voor een snel ontbijt, een gezonde lunch of als eiwitrijk tussendoortje na het sporten. Makkelijk te maken en altijd lekker!
Totale tijd: 10 minuten
Voedingswaarden (per portie)
Calorieën 155kcal
Eiwitten 13g
Koolhydraten 1.2g
Vetten 11g
Ingrediënten
- 2 Eieren
- Optioneel: Zout en peper
Aan de slag
- Breng een pannetje water aan de kook
- Voeg de eieren voorzichtig toe
- Kook ze 8–9 minuten voor hardgekookt resultaat
- Laat schrikken in koud water, pel en serveer met een snuf zout of peper
- Ook heerlijk met mayonaise, mosterd of een likje kruidenboter