Voedingswaarden (per portie)
Ingrediënten
- 150 gram bevroren mango
- 240 ml ongezoete amandelmelk
- 1 schep vanille proteïnepoeder
- 1 eetlepel cashewnoten
- 1/2 theelepel kurkuma
Aan de slag
- Verzamel alle benodigde ingrediënten en zorg dat de mango bevroren is.
- Voeg de bevroren mango, ongezoete amandelmelk, vanille proteïnepoeder, cashewnoten en kurkuma toe aan een blender.
- Mix de ingrediënten op een hoge snelheid tot er een gladde consistentie ontstaat. Als de smoothie te dik is, voeg dan extra amandelmelk toe tot de gewenste dikte is bereikt.
- Proef de smoothie en voeg naar smaak meer kurkuma toe als je hem kruidiger wilt maken.
- Schenk de smoothie in een glas en garneer eventueel met een takje munt.
Boost je Smoothie met Gezonde Proteïnepoeder – Versterk je Lichaam
Proteïnepoeder is een waardevolle toevoeging aan je smoothie vanwege de vele gezondheidsvoordelen. Het is een geconcentreerde bron van eiwitten, essentieel voor spierherstel en -opbouw. Proteïnepoeder bevordert een langdurig verzadigd gevoel, ondersteunt gewichtsbeheersing en kan helpen bij het verminderen van spierafbraak. Bovendien is het gemakkelijk te mengen en aan te passen aan je persoonlijke smaak. Verrijk je smoothie met proteïnepoeder om de voedingswaarde te verhogen en optimaal te profiteren van de gezondheidsvoordelen tijdens je actieve levensstijl.
Ontdek de Kracht van Kurkuma: Gezondheidsvoordelen en Meer
Kurkuma, ook bekend als geelwortel, is een specerij met krachtige gezondheidsvoordelen. Het bevat het actieve bestanddeel curcumine, dat bekend staat om zijn ontstekingsremmende en antioxidant-eigenschappen. Kurkuma kan helpen bij het verminderen van ontstekingen, het verbeteren van de spijsvertering, het ondersteunen van de gewrichtsgezondheid en het versterken van het immuunsysteem. Daarnaast wordt kurkuma geassocieerd met potentieel gunstige effecten op de hersenfunctie en de bescherming tegen chronische ziekten. Voeg kurkuma toe aan je gerechten of drankjes om te genieten van de vele gezondheidsvoordelen die het biedt.