Mango proteïne smoothie met amandelmelk

Drankjes
Op zoek naar een heerlijke en gezonde smoothie die je energie geeft en je tegelijkertijd helpt om aan je proteïnebehoefte te voldoen? Dan is deze mango smoothie met vanille proteïnepoeder, kurkuma en cashewnoten precies wat je nodig hebt! Gemaakt met bevroren mango en ongezoete amandelmelk, zit deze smoothie boordevol smaak en voedingsstoffen die je helpen om de dag goed te beginnen. Lees verder voor het recept en ontdek hoe je deze geweldige smoothie zelf kunt maken!
Porties: 1

Voedingswaarden (per portie)

Calorieën 279kcal
Eiwitten 13g
Koolhydraten 33g
Vetten 11g

Ingrediënten

  • 150 gram bevroren mango
  • 240 ml ongezoete amandelmelk
  • 1 schep vanille proteïnepoeder
  • 1 eetlepel cashewnoten
  • 1/2 theelepel kurkuma

Aan de slag

  • Verzamel alle benodigde ingrediënten en zorg dat de mango bevroren is.
  • Voeg de bevroren mango, ongezoete amandelmelk, vanille proteïnepoeder, cashewnoten en kurkuma toe aan een blender.
  • Mix de ingrediënten op een hoge snelheid tot er een gladde consistentie ontstaat. Als de smoothie te dik is, voeg dan extra amandelmelk toe tot de gewenste dikte is bereikt.
  • Proef de smoothie en voeg naar smaak meer kurkuma toe als je hem kruidiger wilt maken.
  • Schenk de smoothie in een glas en garneer eventueel met een takje munt.

Boost je Smoothie met Gezonde Proteïnepoeder – Versterk je Lichaam

Proteïnepoeder is een waardevolle toevoeging aan je smoothie vanwege de vele gezondheidsvoordelen. Het is een geconcentreerde bron van eiwitten, essentieel voor spierherstel en -opbouw. Proteïnepoeder bevordert een langdurig verzadigd gevoel, ondersteunt gewichtsbeheersing en kan helpen bij het verminderen van spierafbraak. Bovendien is het gemakkelijk te mengen en aan te passen aan je persoonlijke smaak. Verrijk je smoothie met proteïnepoeder om de voedingswaarde te verhogen en optimaal te profiteren van de gezondheidsvoordelen tijdens je actieve levensstijl.

Ontdek de Kracht van Kurkuma: Gezondheidsvoordelen en Meer

Kurkuma, ook bekend als geelwortel, is een specerij met krachtige gezondheidsvoordelen. Het bevat het actieve bestanddeel curcumine, dat bekend staat om zijn ontstekingsremmende en antioxidant-eigenschappen. Kurkuma kan helpen bij het verminderen van ontstekingen, het verbeteren van de spijsvertering, het ondersteunen van de gewrichtsgezondheid en het versterken van het immuunsysteem. Daarnaast wordt kurkuma geassocieerd met potentieel gunstige effecten op de hersenfunctie en de bescherming tegen chronische ziekten. Voeg kurkuma toe aan je gerechten of drankjes om te genieten van de vele gezondheidsvoordelen die het biedt.

alt_tekst

Afvallen met ons Gratis 7 Dagen Keto Snelstart Pakket!

Onze weekmenu's en recepten hebben al meer dan 31.932 mensen geholpen om af te slanken. Wil jij ook samen met ons een kickstart geven aan jouw Keto succes? Vul hieronder je beste e-mail adres in:

Plaats een reactie

Rating recept