Komkommer avocado smoothie

Drankjes

De komkommer avocado smoothie! Deze overheerlijke mix van romige avocado en verfrissende komkommer zorgt voor een sensationele smaakervaring die je niet wilt missen. Of je nu op zoek bent naar een verfrissend drankje op een warme dag of gewoon iets anders wilt proberen, deze smoothie zal zeker aan je verwachtingen voldoen.

Porties: 1

Voedingswaarden (per portie)

Calorieën 217kcal

Eiwitten 3g

Koolhydraten 22g

Vetten 16g

Ingrediënten

• 1 avocado
• 0,5 komkommer
• 240 ml kokoswater
• 1 eetlepel limoensap
• Handjevol spinazie
• Paar muntblaadjes

Aan de slag

• Ontpit en schil de avocado en snijd in stukjes.
• Schil de komkommer en snijd in stukjes.
• Voeg de komkommer, spinazie, kokoswater, limoensap, avocado en muntblaadjes toe aan een blender.
• Blend alle ingrediënten tot een gladde massa.
• Schenk de smoothie in een glas en serveer.

Spinazie is een superfood dat perfect is om toe te voegen aan je smoothie. Deze groene bladgroente zit boordevol voedingsstoffen zoals ijzer, vitamine K, vitamine C en vezels. Het kan helpen bij het versterken van botten, het bevorderen van een gezonde spijsvertering en het verbeteren van de algehele immuniteit. Door spinazie in je smoothie te verwerken, krijg je een gezonde dosis voedingsstoffen binnen zonder de smaak te overheersen. Geniet van een voedzaam en heerlijk groen drankje met spinazie als basis voor een gezonde boost!

Kokoswater is een natuurlijke dorstlesser en biedt meer dan alleen hydratatie. Het zit boordevol elektrolyten, zoals kalium, magnesium en calcium, die helpen bij het herstellen van het vochtgehalte en het bevorderen van een gezonde spierfunctie. Bovendien bevat kokoswater natuurlijke suikers die snel energie leveren. Kies voor kokoswater als een gezonder alternatief voor gewoon water en geniet van de voordelen voor hydratatie en vitaliteit.