Keto croutons van olijfolie brood

Snack
Voeg een knapperige en smaakvolle topping toe aan je salades en soepen met Keto croutons van olijfolie brood. Deze heerlijke croutons worden gemaakt van sneetjes olijfolie brood, olijfolie, fijngehakt knoflookpoeder, zout en peper. Ze zijn koolhydraatarm en perfect geschikt voor een keto-voedingspatroon. Met hun crunchy textuur en hartige smaak geven ze een heerlijke twist aan je gerechten. Probeer dit eenvoudige en smaakvolle recept voor Keto croutons van olijfolie brood en voeg een verrukkelijke crunch toe aan je maaltijden.
Porties: 4
Bereidingstijd: 18 minuten

Voedingswaarden (per portie)

Calorieën 182kcal
Eiwitten 7g
Koolhydraten 2g
Vetten 19g

Ingrediënten

  • 4-5 sneetjes brood (zie recept ‘olijfolie brood’ blz 73)
  • 3 eetlepels olijfolie
  • 1 theelepel fijngehakt knoflookpoeder
  • zout en peper naar smaak

Aan de slag

  • Verwarm de oven voor op 180 graden.
  • Snijd het brood in blokjes van ongeveer 2 cm.
  • Meng de olijfolie, knoflook, zout en peper.
  • Voeg de broodblokjes toe en meng goed zodat alle stukjes doordrenkt zijn met de olie.
  • Leg de broodblokjes op een bakplaat en bak 10-15 minuten in de oven tot de croutons goudbruin en knapperig zijn.
  • Haal uit de oven en laat afkoelen.
  • De croutons kunnen worden bewaard in een luchtdichte voorraaddoos (maximaal een week en niet in de koelkast).
  • Geniet van de zelfgemaakte croutons als topping voor salades, soepen of gewoon als een knapperig tussendoortje.

Zelfgemaakte Keto Croutons: Geniet van Knapperigheid zonder Koolhydraten

Het vermijden van koolhydraten is essentieel tijdens een keto-dieet, dus het kopen van kant-en-klare croutons uit de winkel is geen goed idee. Gelukkig kun je eenvoudig je eigen koolhydraatarme croutons maken door gebruik te maken van zelfgemaakt koolhydraatarm brood. Door een recept te volgen met ingrediënten zoals amandelmeel of kokosmeel, kun je een voedzaam en smakelijk koolhydraatarm brood bakken. Snijd het brood in blokjes, bak ze in de oven en voilà, je hebt heerlijke keto croutons. Op deze manier kun je genieten van de knapperige textuur zonder compromissen te hoeven sluiten op je koolhydraatbeperkingen.

alt_tekst

Afvallen met ons Gratis 7 Dagen Keto Snelstart Pakket!

Onze weekmenu's en recepten hebben al meer dan 31.932 mensen geholpen om af te slanken. Wil jij ook samen met ons een kickstart geven aan jouw Keto succes? Vul hieronder je beste e-mail adres in:

Plaats een reactie