Voedingswaarden (per portie)
Ingrediënten
- 1 avocado
- 15 gram gember
- 15 ml limoensap
- 240 ml amandelmelk
- 1 eetlepel honing
- Paar muntblaadjes
Aan de slag
- Ontpit en schil de avocado en snijd in stukjes.
- Schil de gember en hak fijn.
- Voeg de amandelmelk, avocado, muntblaadjes en gember toe aan een blender.
- Blend alle ingrediënten tot een gladde massa.
- Voeg de honing en het limoensap toe en blend nogmaals om goed te combineren.
- Schenk de smoothie in een glas en serveer.
Gezonde boost in je smoothie: Ontdek de voordelen van avocado
Avocado is niet alleen een heerlijke toevoeging aan je smoothie, maar ook buitengewoon gezond en boordevol gezondheidsvoordelen. Het is een uitstekende bron van gezonde vetten, waaronder enkelvoudig onverzadigde vetten die goed zijn voor het hart. Daarnaast zit avocado boordevol voedingsstoffen zoals vezels, vitamines, mineralen en antioxidanten. Deze voedingsstoffen dragen bij aan een gezonde spijsvertering, bevorderen een gezonde huid en helpen het risico op chronische ziekten te verminderen. Geniet van de romige textuur en de talloze gezondheidsvoordelen van avocado door het toe te voegen aan je smoothies voor een voedzame en smaakvolle boost.
Start je dag gezond met een voedzame smoothie: Ontdek de vele voordelen
Een smoothie in de ochtend is een geweldige manier om je dag gezond te beginnen en biedt talloze voordelen voor je gezondheid. Het is een snelle en gemakkelijke manier om een grote verscheidenheid aan voedingsstoffen binnen te krijgen, zoals vezels, vitaminen, mineralen en antioxidanten. Een goed samengestelde smoothie kan je energie geven, de spijsvertering bevorderen, de hydratatie ondersteunen en helpen bij gewichtsbeheersing. Bovendien kun je met smoothies eindeloos variëren, afhankelijk van je persoonlijke voorkeuren en voedingsbehoeften. Kies voor een gezonde start van je dag met een voedzame smoothie en geniet van de vele voordelen die het te bieden heeft.
