Voedingswaarden (per portie)
Ingrediënten
- 240 ml amandelmelk
- 150 gram bevroren frambozen
- 1 schep chocolade proteïnepoeder
- 1 eetlepel amandelpasta
- 1/2 theelepel vanille-extract
Aan de slag
- Verzamel alle benodigde ingrediënten en zorg dat de frambozen bevroren zijn.
- Voeg de amandelmelk, bevroren frambozen, chocolade proteïnepoeder, amandelpasta en vanille-extract toe aan een blender.
- Mix de ingrediënten op een hoge snelheid tot er een gladde consistentie ontstaat. Als de smoothie te dik is, voeg dan extra amandelmelk toe tot de gewenste dikte is bereikt.
- Proef de smoothie en voeg naar smaak meer amandelpasta toe als je hem romiger wilt maken.
- Schenk de smoothie in een glas en garneer eventueel met extra frambozen.
Gezonde Zoetheid en Aroma: Verrijk je Perfecte Smoothie met Vanille-extract
Vanille-extract is een natuurlijke zoetstof die je smoothie op een gezonde manier een heerlijke smaak geeft. Het bevat geen toegevoegde suikers en heeft een lage calorie-inhoud. Bovendien heeft vanille-extract antioxidante eigenschappen en kan het helpen bij het verlichten van stress. Voeg een vleugje vanille-extract toe aan je smoothie voor een zoete en aromatische smaak zonder de nadelen van toegevoegde suikers.
Proteïnepoeder in je Smoothie: Voor Spierherstel en Sportprestaties
Het toevoegen van proteïnepoeder aan je smoothie kan een gezonde en smakelijke manier zijn om je eiwitinname te verhogen, vooral als je regelmatig sport. Proteïnepoeder is een geconcentreerde bron van eiwitten, essentieel voor spierherstel en -opbouw. Het kan helpen bij het ondersteunen van een gezond gewichtsverlies, het vergroten van de spierkracht en het verbeteren van de algehele sportprestaties.
Bovendien zijn er verschillende smaken en soorten proteïnepoeder beschikbaar, waardoor je je smoothie kunt personaliseren en de smaak kunt verbeteren. Geniet van de voordelen van proteïnepoeder in je smoothie en geef je lichaam de brandstof die het nodig heeft tijdens het sporten.