Voedingswaarden (per portie)
Ingrediënten
- 2 stengels bleekselderij
- 1 appel
- 250 ml water of kokoswater
- Handjevol ijsblokjes (optie)
Aan de slag
- Snijd de bleekselderij en appel in stukjes.
- Doe de bleekselderij en appel in een blender.
- Voeg het kopje water of kokoswater toe.
- Blend alles tot een gladde en romige smoothie.
- Voeg eventueel nog wat ijsblokjes toe voor extra verfrissing.
- Schenk de smoothie in een glas en serveer.
Gezondheid in een glas: Probeer deze verfrissende bleekselderij-appel smoothie
Smoothies zijn niet alleen lekker en verfrissend, maar ze zijn ook uitzonderlijk gezond voor je. Deze voedzame drankjes zitten boordevol essentiële vitamines, mineralen en antioxidanten. Het gebruik van verse ingrediënten zoals bleekselderij en appel in je smoothie versterkt de voedingswaarde ervan.
Bleekselderij is rijk aan vezels en vitamine K, wat kan bijdragen aan een gezonde spijsvertering en sterke botten. Appels bevatten vitamine C en voedingsvezels, die je immuunsysteem stimuleren en de darmgezondheid bevorderen. Het gebruik van water of kokoswater als basis voor je smoothie hydrateert je lichaam en ondersteunt de algehele gezondheid.
Voor een extra verkoelend effect kun je een handjevol ijsblokjes aan je smoothie toevoegen. Dit geeft niet alleen een lekkere textuur, maar zorgt er ook voor dat je smoothie lekker koud blijft.
Probeer dit verfrissende smoothierecept: mix 2 stengels bleekselderij, 1 appel, 250 ml water of kokoswater en voeg eventueel een handjevol ijsblokjes toe. Geniet van de heerlijke smaak en profiteer van de voedingsstoffen die deze smoothie te bieden heeft!
